Un esprit sain dans un corps sain? Facile!

Après avoir connu un grand succès dans les camps de jour de St-Michel cet été, la Brigade poursuit son action auprès des enfants michelois. Mis sur pied par les Loisirs communautaires de St-Michel et financé par la Régie régionale de la santé publique via la Table du Groupe Action Jeunesse (GAJ) de Vivre St-Michel en Santé (VSMS), la Brigade espère influencer positivement les jeunes par la promotion de la santé en traitant de plusieurs problématiques qui touchent le quartier.

Chaque atelier, d’une durée de 40 à 60 minutes, fournit aux enfants une foule de trucs, d’idées et de conseils précieux à travers divers jeux et exercices. «Nous donnons de l’information aux enfants pour qu’ils soient plus allumés, au niveau de l’alimentation, par exemple. Nous leur distribuons une pochette avec le Guide alimentaire canadien et nous faisons des jeux avec eux pour voir s’ils ont bien assimilé ce que nous avons dit en atelier. Il y a aussi des lectures à faire avec les parents à la maison», indique Benoît Beaudry, un des animateurs.

Le but est aussi de démontrer qu’il est facile de modifier ses habitudes de vie pour en retirer tous les bénéfices pour la santé en générale. «Nous leur expliquons que pour atteindre 90 minutes d’activités physiques par jour, ils doivent juste aller un peu plus dehors après l’école. Mine de rien avec les deux récréation et les déplacements entre les classes, ils en font presque la moitié durant la journée», ajoute-t-il.

Bali et Boom s’occupent aussi de santé psychologique en démontrant aux enfants qu’il est possible de résoudre un conflit de manière pacifique. «Nous leur donnons quelques conseils pour faire tomber la colère, comment réagir lorsqu’une situation conflictuelle se présente en famille ou avec des amis», explique l’animateur.

La Brigade d’éducation populaire aux saines habitudes de vie sera en opération jusqu’en décembre.